Kickboxen in Köln, Berlin, Hamburg, Frankfurt
Kickboxen und Thaiboxen in Ihrer Stadt lernen
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Wer kann Kickboxen lernen?
Was ist Kickboxen?
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Diese Aussage ist genauso simpel, wie sie stimmig ist. Der einfachste Weg zu einem gesunden Körper ist anspruchsvolle sportliche Betätigung. Die Auswahl an unterschiedlichen Sportarten ist groß. Gerade in den letzten Jahren erfreut sich Kickboxen immer größer werdender Beliebtheit. Die Gründe dafür sind vielschichtig und liegen auf der Hand, allein das Image eines Kickboxers. Kündigt man an – egal ob nun vor der Familie, Klassenkameraden oder Arbeitskollegen –, man hat vor zum Kickboxen zu gehen, hat das schon ein gewisses Prestige.
Aber davon einmal abgesehen, die Vorteile des Kickboxens sind vielfältig. Es handelt sich um einen Sport, der den gesamten Körper trainiert. Als erstes gilt es Grundlagen zu schaffen. Denn ein guter Kickboxer hat Kondition. Das bedeutet zwangsläufig, dass am Anfang eines langen Weges erst einmal Laufen und Springseil springen steh, noch bevor Offensiv- und Defensivtechniken gelernt werden. Damit wird mal ordentlich zu tun haben. Das mag schlicht und einfach klingen, aber jeder, der bereits einmal versucht hat, für zehn Minuten in einem Ring zu tänzeln und dabei auch noch die Fäuste oben zu halten, wird eine Ahnung haben, wie anstrengend und schweißtreibend das Ganze ist.
Kickboxen ist für jedermann als Ausgleichssport geeignet
Kickboxen ist ein Sport, den man zielstrebig über Jahre betreibt. Das hat nicht nur zur Folge, dass die gesamte körperliche Fitness profitiert, auch mentale Stärke wird gefordert und gestärkt. Zielstrebigkeit und Disziplin sind gefragt. Das gesamte Leben wird davon profitieren, Selbstwertgefühl und die Bereitschaft auch komplexe Herausforderungen anzugehen, werden steigen.
Kickboxen ist ein Sport für Jung und Alt, Kinder und fitte Senioren, Mann und Frau. Der Unterschied zu konventionellem Boxen besteht darin, dass zusätzlich Schläge mit den Füßen – wie im Karate – Bestandteil sind. Unterschiedliche Schulen und Sportverbände haben verschiedene Regelungen, welche Trefferflächen und Techniken erlaubt sind und welche nicht. Schläge zum Kopf (auch mit dem Handrücken), Tritttechniken mit dem Schienbein und Knie, Schläge mit den Ellenbogen sowie Haltetechniken und zu Fall bringen sind zumeist dem Thai Boxen vorbehalten.
Im Kickboxen gibt es unterschiedliche Grade und Gurte zu erwerben. Es gibt verschiedene Altersklassen; bei Wettkämpfen wird zwischen Semi-, Leicht- und Vollkontakt unterschieden. Wenn man es anfangs ruhiger angehen lassen möchte, so ist für jeden etwas dabei.
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